Mike Martin is een freelance schrijver en consultant op het gebied van welzijn op de werkplek. Hij brengt uitgebreide ervaring in human resources mee, met rollen als zowel senior manager als vakbondsvertegenwoordiger, in zijn schrijven. Zijn werk duikt in de praktische aspecten van de werkplek, met een focus op interventie en conflictmanagement, gevormd door vijftien jaar consultancy voor organisaties van elke omvang. Martins perspectief biedt lezers inzichten om de dynamiek op de werkplek te verbeteren en gezondere professionele omgevingen te bevorderen.
The book explores the concept of value-based mindfulness, emphasizing the importance of focusing on what truly matters according to one's values. It posits that when these values are well-founded, mindfulness becomes a virtue that enhances the pursuit of a fulfilling life. By connecting various interpretations of mindfulness, it illustrates how this practice can guide individuals in aligning their actions with their core beliefs and values.