The Longevity Bible
- 400bladzijden
- 14 uur lezen
Fully illustrated guide to long life from the bestselling MBS Godsfield bible series.
Fully illustrated guide to long life from the bestselling MBS Godsfield bible series.
The key to looking good and achieving inner balance is taking time for yourself. For a fraction of the price of being treated at a spa resort, Spice Spa enables you to benefit from the same rejuvenating regimes in your own home—from rubs, scrubs, and massages to wraps, lotions, and oils. Spice Spa includes information on the healing, beautifying, relaxing, and health-promoting properties of spices as used by Indian, Japanese, Thai, Chinese, Indonesian, and Middle Eastern cultures; step-by-step instructions for all-natural face, body, hand, foot, and hair treatments as used by the world’s top spas; and 100 easy-to-follow treatments for packs, masks, wraps, powders, pastes, exfoliators, lotions, balms, scented oils, and conditioning shampoos. You’ll find all manner of treatments to soothe you top to toe, body and soul, and everything you need to know to customize and concoct your own personal favorites. Susannah Marriott is the author of Total Meditation and Beads of Faith.
The Ultimate Fairies Handbook is a magical, visual feast of glowing book illustrations, dramatic woodcuts, delicate line drawings, exquisite paintings - all celebrating the shimmering, glimmering glory of fairies.It is also a modern classic - a must-have addition to every fairy enthusiasts library. Choose this benchmark volume as the ultimate fairy book to own - and discover a blend of folklore, legend, history, poetry and literature that is comprehensive, quirky, knowledgable and deeply satisfying.This is a brilliantly concieved, highly informative exploration of fairy activities, legends, and haunts. Whether they are roaming in forests, caves, oceans, rivers, fairy kingdoms and palaces, flowers or trees, fairies or always up to something - dancing, making music, flying, playing, plotting, weaving spells and enhantments, making mischief, or simply being helpful and healing.Author Susannah Marriot explores every aspect of fairy lore, fairies, elves, sprites, sylphs, pixies and other magical beings, and delivers a spell-binding account of fairy realms with a narrative touch as light as a fairy wand. She takes the reader on an exciting voyage through the secret places of a hidden world.
1001 great ways to unwind, relax and enjoy yourself, however hectic your lifestyle Feeling stressed and want to learn how to relax? Here are 1001 easy-to-follow ways to unwind. Follow bite-sized advice on kicking back and relaxing: pick up simple ideas for managing anger and keeping calm, massage techniques and yoga poses to help you de-stress and tips to cope with work and other stressful situations that would normally have you tearing your hair out. Plus find 100% natural recipes for relaxing, including bath oils and herbal teas. No drugs or expensive therapy required: cope with your packed schedule, feel great and survive life in a busy world!
Discover how to feed, clothe, clean, entertain and transport your baby in a greener way. Pick up practical step-by-step advice on using alternatives to chemical products, from how to change a reusable nappy to making a lotion for nappy rash.
"Mindful Mama: Happy Baby introduces mindfulness concepts to help busy parents counter the new stresses parenthood brings, find space to enjoy a little peace amid the chaos of daily life and bond with their child through mindful play. The book is built on practical age-banded tips and activities, with timelines to highlight an infant's emotional needs from the newborn weeks to three years of age, as well as focusing techniques and mindful approaches to sleeping, feeding and getting out and about with a young baby. The book is composed of more than 50 activities for mindful and sensory play for parent and child to enjoy together. These simple activities help to bring calm and confidence to the early parenting years"-- Publisher description.
1001 přírodních způsobů jak si udržet mládí Přemýšlejme jak přirozeně zestárnout. 1001 rad, jak s věkem neztratit mladický elán a díky přírodním prostředkům vypadat skvěle. Tipy na omlazující superpotraviny: jezte pětkrát denně ovoce a zeleninu. Pravidelné cvičení v boji proti stárnutí urychlujícímu stresu. Přírodní kosmetika pro omlazení pleti k uchování mladistvého jasu i po padesátce 4 pozitivní změny životního stylu pro kvalitní stáří: přestaňte kouřit, zdravě jezte, pravidelně se pohybujte a alkohol pijte střídmě. Žádné léky ani zákroky plastické chirurgie: žijte v souladu s přírodou, budete se cítit dobře a zářit mladostí.
Schwanger sein, das ist Schlemmen für zwei. Nicht in puncto Menge, sondern Nährstoffe. Mami braucht Kraft und Energie für neun besondere Monate – das Baby die richtigen Vitamine, Mineralien und Spurenelemente, um sich prächtig zu entwickeln. Mamis Superfood stellt die besten Lebensmittel für Mama und Baby vor: Was hat welche Inhaltsstoffe? Worauf ist beim Kauf zu achten? Wie sieht die schonendste Zubereitung aus? Und als besonderer Bonus verrät Susannah Marriott, wie Gemüse und Früchte im heimischen Garten, auf Balkon oder Fensterbank angebaut werden können. Egal ob 'Homemade' oder Supermarkt – für die Gourmets unter den Schwangeren ist immer etwas dabei: Saison-Rezepte lassen Genießerherzen höher schlagen. Schöne Saure-Gurken-Zeit Die besten und gesündesten Nahrungsmittel für Mama und Baby Superfood gegen typische Schwangerschaftsbeschwerden Mit umfangreichem Rezeptteil
Sich auf ganz natürlichem Wege jünger und gesünder fühlen, dabei möchte dieser Ratgeber helfen. Mit 1001 effektiven Tipps, die leicht im Alltag umzusetzen sind, z. B. mit Vorschlägen für eine bessere Ernährung, Trainings- und Entspannungsmethoden, gezielter Schönheitspflege und Ideen für die richtige Lebensführung. So kann man mit dem optimalen Essen dem Alterungsprozess von Haut und Körper entgegenwirken, mit Sport fit und beweglich blieben, mit Gesichts- und Hautpflege gegen Falten und Cellulite vorgehen und mit positivem Denken und ausreichend Schlaf das Immunsystem stärken. Natürlich jung bleiben kann so einfach sein - los geht"s!