Mit vielfältigen, unkomplizierten und köstlichen Rezepten erreichen Sie einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt und umfassendes Wohlbefinden. Wenn Sie wissen, dass Ihre Ernährung nicht optimal ist und endlich den ersten Schritt zur Umstellung wagen möchten, sind Sie hier genau richtig. Gesundheit und Genuss stehen im Vordergrund, und die Rezepte sind alltagstauglich und einfach. Zu saure Ernährung kann den Körper belasten und zu Müdigkeit sowie Verdauungs- oder Hautproblemen führen. Doch mit basischer Ernährung können Sie dem entgegenwirken – sie ist unkompliziert und lecker! Das Kochbuch bietet eine riesige Auswahl an köstlichen Gerichten, die Ihren Säure-Basen-Haushalt schnell ins Gleichgewicht bringen. Fleischliebhaber, Fischfreunde, Vegetarier und Naschkatzen finden hier feine Vorspeisen, deftige Hauptgerichte, knackige Salate und verführerische Desserts. Auch ungeübte Köche profitieren von den kinderleichten Schritt-für-Schritt-Rezepten. Die kompakten Informationen zu Säure-Basen-Haushalt und bewusster Ernährung helfen Ihnen, das Maximum aus jeder Mahlzeit herauszuholen. Von Frühstücks- und Brotideen über Suppen und Snacks bis hin zu herzhaften Fleisch- und Fischgerichten sowie vegetarisch-veganen Hits und süßen Köstlichkeiten – die Rezepte machen Ihre Ernährungsumstellung zum Vergnügen. Bonus-Rezepte sorgen für zusätzliche Basen-Power und ein neues Level an Wohlbefinden.
Iris Rüberg Boeken
Entdecken Sie vielfältige, geschmackvolle und alltagstaugliche Rezepte für eine gesunde Ernährung, die perfekt in einen vollen Terminkalender passen. Wenn Ihre Ernährung eher in Richtung Fastfood tendiert und Sie sich in Ihrem Körper nicht wohlfühlen, ist dieses Kochbuch die Lösung. Hochverarbeitete Lebensmittel, viel Fleisch und Zucker führen oft zu einem Ungleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt, was Beschwerden wie Abgeschlagenheit oder Hautprobleme verursachen kann. Doch mit basischer Ernährung lässt sich schnell ein gesundes Gleichgewicht herstellen. Die sorgfältig ausgewählten Rezepte fördern einen optimalen Säure-Basen-Haushalt und setzen auf frische, gesunde Zutaten. Von basischen Frühstücksideen über knackige Salate und aromatische Suppen bis hin zu köstlichen Veggie-, Fisch- und Fleischgerichten – hier finden Sie gesunde Schlemmereien für jeden Geschmack. Auch Naschkatzen kommen bei verführerischen Desserts und Getränken auf ihre Kosten. Die unkomplizierten Express-Rezepte sind ideal für einen modernen, vielbeschäftigten Lifestyle und lassen sich schnell zubereiten. Mit zusätzlichen Informationen zur basischen Ernährung und einem unterstützenden Lebensstil können Sie Ihre Ernährungsroutinen individuell anpassen und bald Wohlfühl-Erfolge erleben. Ob Sie Beschwerden lindern, gesünder leben oder alltagstaugliche Blitzrezepte suchen – hier werden Sie fündig.