Susan Albers Volgorde van de boeken

Dr. Susan Albers duikt in de ingewikkelde verbinding tussen onze geest en onze eetgewoonten. Haar werk onderzoekt hoe mindfulness-oefeningen een gezondere relatie met voedsel kunnen bevorderen, wat leidt tot een verbeterd welzijn. Ze biedt inzichtelijke begeleiding voor lezers die meer bewustzijn en intentie rond hun maaltijden willen cultiveren. Haar aanpak is gericht op het bevorderen van blijvende verandering en een rustigere benadering van voeding.