Creature
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A New Collection of Poetry by Marsha de la O.
Marsha Lucas Volgorde van de boeken (chronologisch)
Marsha Lucas duikt diep in de studie van psychologie en neuropsychologie en onderzoekt al meer dan twintig jaar de relatie tussen brein en gedrag. Haar werk richt zich op hoe de beoefening van mindfulness het brein stimuleert om nieuwe, meer geïntegreerde circuits te ontwikkelen. Deze verkenning benadrukt hoe mindfulness kan bijdragen aan algemeen welzijn, door emotionele balans, veerkracht en diepere interpersoonlijke verbindingen te bevorderen. Lucas' expertise richt zich voornamelijk op het wetenschappelijke begrip van hoe mindfulness emotionele gezondheid en verbondenheid kan verbeteren.
Neurowissenschaftler sind inzwischen sicher, dass wir unser Gehirn ein Leben lang neu vernetzen können. Eine bahnbrechende Erkenntnis — aber was bedeutet das für unser Beziehungsleben? Die Psychologin Marsha Lucas zeigt, wie bewährte Achtsamkeitsmeditationen tiefsitzende unbewusste Reaktionsmuster nachhaltig verändern. Erfahrungen, die uns als Kind geprägt haben und — abgelegt im impliziten Gedächtnis - darüber entscheiden, ob wir uns als Erwachsene in Beziehungen aufgehoben fühlen, lassen sich durch Achtsamkeit im Gehirn so umgestalten, dass Empathie, Glück und erfüllte Beziehungen gedeihen. Eine unterhaltsame Einladung zum Neuro-Abenteuer, ausgedienten Denkmustern den Saft abzudrehen und stattdessen unser Wohlbefinden zu befeuern!