Offering simple yet profound inspiration, the book features a collection of uplifting messages drawn from Rachel Macy Stafford's blog, The Hands Free Revolution. It encourages readers to prioritize what truly matters in their lives, making it a perfect companion for starting or ending the day with mindfulness and positivity.
Rachel Macy Stafford Volgorde van de boeken (chronologisch)
Negen jaar geleden gaf Rachel Macy Stafford het eerlijke antwoord op de vraag die lange tijd een bron van trots was: "Hoe doe je dat allemaal?". Haar pijnlijk eenvoudige antwoord was: "Ik mis het leven en wat ik mis, kan ik niet terugkrijgen." Diezelfde dag begon Rachel haar 'Hands Free'-reis om afleiding, perfectionisme en maatschappelijke druk los te laten en te grijpen wat er echt toe doet in het leven. Deze levenslange schrijfster en gecertificeerde docent speciaal onderwijs voelde zich genoodzaakt haar reis met anderen te delen via haar blog, waarbij ze lezers eenvoudige, niet-intimiderende en motiverende methoden biedt om afleiding los te laten en contact te maken met hun dierbaren.
Dnes len miluj
- 300bladzijden
- 11 uur lezen
Rachel Macy Staffordová, úspešná blogerka a autorka článkov v mienkotvorných médiách, v knižke Dnes len miluj povzbudzuje čitateľa, aby si život a svojich blízkych užíval plnými dúškami. Pre naplnený život je dôležité prosté každodenné prežívanie a radosť z prítomného dňa, čomu mnohí z nás v návale pracovného stresu neprikladajú až takú dôležitosť. Autorka radí čitateľom, aby sa zamerali na to, na čom im najviac záleží. Dnešná doba vyžaduje od každého jedinca perfekcionizmus, neustále náhlenie a schopnosť robiť takmer desať vecí naraz. Vyberáme si výkonnosť, rozptýlenie a efektivitu na úkor emócií, budovania vzťahov, osobného rastu a starostlivosti. Rachel zdôrazňuje, že netreba plytvať časom a neuvážene brať na svoje plecia požiadavky iných. Treba odmietať vyčerpávajúce spoločenské stretnutia a prestať sa zaoberať nepríjemnými ľuďmi. Pomôže nám to zbaviť sa prílišnej zaneprázdnenosti, večnej únavy, nadmerného stresu a roztržitosti. Dnes len miluj – tieto tri slová majú silu oživiť srdce... váš domov... vzťah... vaše sny... i tento vzácny deň, deň od Boha – deň, čo máte pred sebou. Opakujte si tieto slová, keď vám vnútorná bolesť bráni milovať dnešný deň a seba samých, pretože sebakritizujúca a zahanbujúca taktika vás nijako neposúva vpred. Máte príliš veľkú cenu a hodnotu, aby ste boli na poslednom mieste v zozname vlastných priorít.
День, когда я перестала торопить своего ребенка
история современной мамы, которая научилась успевать главное
«У нас сейчас нет времени» — это была фраза, которую дочери Рэйчел Мейси Стаффорд слышали от матери чаще всего. Молодая женщина погрузилась в свой хаотичный повседневный график, пытаясь соответствовать всем требованиям. Но в какой-то момент это стало невозможно — ни для нее, ни для ее партнера, ни для детей. Рэйчел Мейси Стаффорд приняла решение изменить свою жизнь. Она разработала программу для повышения осознанности и спокойствия, благодаря чему научилась вновь проводить время с семьей осмысленно и с удовольствием. Книга исследует темы материнства, стресса и важности замедления в быстром мире, предлагая читателям вдохновение и практические советы для создания более гармоничной жизни.