Vít Chaloupka Volgorde van de boeken

Že si alkohol s hubnutím nerozumí? Tento mýtus vyvrací nová kniha známého odborníka na výživu a trenéra Mgr.Víta Chaloupky

Známý popularizátor zdravého životního stylu vzpomíná s humorem na osobnosti, s nimiž se během své kariéry trenéra fitness a dietologa setkával a setkává - například na Jiřinu Bohdalovou, Janu Švandovou, Janu Bouškovou, Naďu Urbánkovou, Lucii Bílou, Alenu Šeredovou, Lucii Výbornou, Karla Gotta, Felixe Slováčka, Václava Neckáře, Jiřího Krampola, Richarda Genzera, Michala Suchánka, Martina Dejdara, Zdeňka Srstku a mnoho dalších. Své vyprávění prokládá dietními jednohubkami - potravinami potřebnými a zdravými pro člověka, přimíchává dietní perličky - krátké zajímavosti o výživě z celého světa, a navíc text lehce koření dietními anekdotami. Knihu zdobí také spousta barevných fotografií.

Kniha je kuchařkou, která ukazuje, že i klasická kuchyně se dá připravit zdravě.Mgr. Vítek Chaloupka je jedním z našich nejznámějších odborníků na výživu špičkových sportovců i běžné populace. Od počátku 90. let, kdy zanechal aktivní sportovní činnosti, se zaměřuje na poradenství v oblasti fitness, působil jako trenér a dietolog vrcholových závodníků v kulturistice. Je znám svým nekompromisním přístupem k dodržování dělené stravy jak u svých klientů, tak u sebe samého.

Dietní kuchařka pro děti, které trpí nadváhou. Autor pojmenovává příčiny dětské obezity a její rizika. Soustřeďuje se zejména na praktické rady, jak účinně s tímto, do jisté míry civilizačním jevem, bojovat. Autor zastává názor, že fyzickou i duševní kondici a zdraví svých dětí především máme do velké míry ve svých rukou. Na vzniku dětské obezity se totiž podílejí především rodiče. Prokazatelně zde není rozhodující genetika. Klíčovou roli hrají návyky, které dítě získává v nejcitlivější fázi svého vývoje ve vlastní rodině, dokonce i ty z prenatálního vývoje. Kniha též obsahuje informace o jídlech vhodných pro kojence, děti i dospívající. Předkládá také nejen náměty k zamyšlení, nápady a různé zkušenosti, ale obsahuje také velké množství receptů zdravých jídel, které tvoří většinu knihy.

Inspirativní publikace "Doktora hlada" seznamuje s možnostmi ovlivnit své zdraví prostřednictvím správné výživy . Autor uvádí hlavní zásady dělené stravy, které následně demonstruje na konkrétních příkladech svých klientů (mnohdy známých osobností). Nechybí podrobné jídelníčky k různým chorobám i recepty navíc.

Život máme ve vlastních rukou, sami se můžeme rozhodnout, zda budeme zdraví, či nemocní, říká ve své kuchařce dietolog Vítek Chaloupka. Jednou z cest, jak dosáhnout duševní i tělesné rovnováhy, je správné stravování. Ačkoli jídlo není všemocné, zcela jednoznačně ovlivňuje naše životy, a to do velké míry. V úvodu autor shrnuje zásady dělené stravy a principy jejího vlivu na lidský organismus. Dále přináší jednak tradiční, jednak méně obvyklé recepty podle zásad zdravé výživy, jak ji vidí on. Záleží na nás, zda budeme vařit tradičně, či zda budeme u vaření více přemýšlet a jednotlivé suroviny správně vybírat a kombinovat. Dozvíme se, jak výživné a zdraví prospěšné je sušené maso, a nebudou chybět ani zajímavé rady na přípravu pokrmů ze Šmakouna, speciální bílkovinné hmoty z vaječných bílků. Nová kuchařka je vítaným pomocníkem pro každého, kdo si chce zlepšit fYzickou i psychickou kondici.... celý text

Seznámení s fitness programem, založeným na pravidelném cvičení a dodržování zásad dělené stravy, který pomohl vyléčit i zpěváka Václava Neckáře. Vít Chaloupka, trenér fitness, dietolog a propagátor zdravého životního stylu spojeného s dodržováním dělené stravy, se proslavil především jako osobní trenér mnoha populárních osobností. Jedním z jeho klientů byl i zpěvák Václav Neckář, který prodělal mozkovou příhodu a nakonec se právě díky Chaloupkově dietě a fitness programu vrátil v roce 2003 zpět do plnohodnotného života, dokonce o 33 kg lehčí. Kniha ve své první části nabízí čtenářům zmíněný dietní program, včetně ukázkových receptů na pokrmy podle zásad dělené stravy, a seznamuje s osobností Víta Chaloupky. Druhá část je pak už věnována přímo životním osudům a umělecké kariéře Václava Neckáře, který je vzorovým příkladem úspěšnosti popisovaného dietního programu (dokonce zde i osobně předvádí sestavu cviků, které mu pomohly získat zpět fyzickou kondici). Zastánce dělené stravy a fanoušky V. Neckáře kniha jistě potěší. Běžný čtenář nechť si podle popisovaného jídelníčku vytvoří názor sám, neboť dělená strava má v dietologii své zastánce i odpůrce...

Zdravá výživa založená na principu populární dělené stravy. Dělená strava je jedna z možností správné životosprávy, která napomáhá udržet i vylepšit zdraví a fyzickou kondici. Vliv této stravy na vrcholové sportovce, děti, těhotné ženy, staré a nemocné lidi. Recepty na přípravu rozmanitých jídel jsou sestaveny pro jednu osobu a demonstrují všechny uvedené zásady dělené stravy. Zkušenosti známých osobností - L. Vondráčkové, St. Votroubka a L. Fanánka Hagena.