This extraordinary yoga manual is a must for any woman! Organized by topic, you can focus your practice on a particular problem, such as clearing old patterns, or you can simply open it up and try something new. Each chapter includes a vigorous kriya or two, several meditations, and a mantra practice to connect you to the divine within. Chapters include "Awakening Your Inner Essentials for Daily Practice", "Woman as Her Own Psychologist Clearing the Self" and Cultivating the Self", "Healing & Becoming Healthy and Happy", Beauty Begins Personal Discipline and the Graceful Woman and nine more.
This book is for every student of Truth. Whatever path you have chosen, it will give you an understanding of the true meaning of mastery. The yoga exercises and meditations in this book will challenge and revitalize you.
Kundalini Yoga, also known as the Yoga of Awareness, was introduced to the Western world by Yogi Bhajan. This unique book-teaching yoga through poetry-was compiled at the request of Bhajan by one of his most accomplished students. Revealing simple yogic techniques that can be enjoyed by everyone regardless of age or physical ability, the poems and accompanying photographs will help yoga practitioners experience the flow of energy that exists in everyone.
Yogi Bhajan war eine ständige Quelle und ein ständiger Strom der Inspiration. In einem einmaligen Werk brachte er das Wissen des Orients, der Veden, der Yogis, der Gurus und des Dharmas in den Westen, exakt zum Beginn der Zeitenwende. Yogi Bhajan schrieb keine Bücher. Er überließ es seinen Schülern, diese Welten der Weisheit in mediale Formen zu gießen. Eines seiner zentralen, immerwährenden Themen war es, uns westliche Menschen für die wirkliche Liebe zu öffnen: nicht für die tausend Formen der emotionalen, romantischen Liebe, der wir nachjagen, sondern für die reale, die in ihrem Wesen göttlichen Liebe. Diese Liebe ist der Höchste Yoga und die höchste Erfüllung. Es ist entgegen aller anderslautender täglicher Einflüsterungen die Liebe zu unserem höchsten Selbst. In diesem wundervoll illustrierten Buch gelingt es Sat Hari Singh, Yogi Bhajans revolutionären Entwurf der Liebe in seinen Lectures, Gedichten und Worten der Weisheit (Sutren) zu dokumentieren. Fantastisch besonders für die deutschen Leser ist dieses Buch durchgehend zweisprachig: Neben dem englischen Original, sorgfältig mit Quellenangabe dokumentiert, steht eine ebenso poetische Übersetzung ins Deutsche. Interpretiert werden die Texte mit Dutzenden der schönsten Künstlerarbeiten über die Liebe aus allen Kulturen der Welt: Zeichnungen von Da Vinci, Reproduktionen aus Ägypten, Indien, Japan, der Renaissance, aus dem Louvre und aus der Minnezeit erheben und verdeutlichen, interpretieren und illustrieren dieses ewige Menschheitsmotiv auf zauberhafte Weise. Zitate großer Denker und Dichter als Fußnoten lassen eine Einheit des Geistes und eine kreatives Verständnis für das wichtigste Thema der Menschen entstehen: die Liebe. Das Buch ist ein Schatz, ein Geschenk, ein Füllhorn yogischen Wissens über die Liebe. Die zehn bisher unveröffentlichten Kundalini Yoga-Meditationen im Anhang machen das Buch auch praktisch zu einem yogischen Schatz. Format 12,9 x 19 cm, gebunden, 154 Seiten, mit zahlreichen Abbildungen und Illustrationen.
