Light up your life -- and your self -- with this joy-filled guide to beauty, healing, and personal energy from the author of the bestselling gift book series Eat Pretty. Now in paperback!
Jolene Hart Boeken
Jolene Hart is een schrijfster en oprichtster van Beauty Is Wellness, een praktijk gericht op natuurlijke schoonheid en gezondheidscoaching. Ze leert vrouwen hoe ze de transformerende kracht van voeding en levensstijlkeuzes kunnen benutten om hun welzijn van binnenuit te verbeteren. Haar benadering benadrukt de intrinsieke verbinding tussen innerlijke gezondheid en uiterlijke uitstraling. Harts werk moedigt lezers aan om zelfzorg te cultiveren als een fundamentele weg om zich optimaal te voelen en te presenteren.
Eat pretty : nutrition for beauty, inside and out
- 208bladzijden
- 8 uur lezen
Simplifies the latest science and presents a user-friendly program for gorgeous looks, at any age, that last a lifetime. Buzzwords like antioxidants, biotin, and omega-3s are explained alongside more than 85 everyday foods, each paired with its specific beauty-boosting benefit: walnuts for supple skin, radishes for strong nails. But healthful ingredients are just one aspect of beauty nutrition. Eat Pretty offers a full lifestyle makeover, exploring stress management, hormonal balance, and mindful living. Also oncludes charts and lists, plus nearly 20 recipes.
Będzie pięknie? i pysznie!Opr�żnij szafę pełną chemicznych kosmetyk�w i zadbaj o to, co masz w lod�wce. Zdrowe włosy to: orzech włoski, botwinka, kokos, maliny, pietruszka, selerPłaski brzuch to: ananas, grejpfrut, karczochy, kiwi, szałwia Piękna cera to: awokado, bataty, brzoskwinie, marchew Doskonały nastr�j to: pestki dyni, banany, cukinia, proso.�Jolene Hart na własnym przykładzie udowadnia, że prawdziwe piękno drzemie w każdej z nas. By zapomnieć o wahaniach wagi, przesuszonej sk�rze czy niedoskonałościach i rozbłysnąć pełnym blaskiem potrzebujesz tylko zdrowego, naturalnego pożywienia
