Pamela Peeke Boeken

Dr. Pamela Peeke is een arts en wetenschapper wiens schrijven de kloof overbrugt tussen baanbrekend onderzoek en bruikbaar gezondheidsadvies. Ze vertaalt complexe wetenschappelijke gegevens over voeding, stress en fitness naar toegankelijke inzichten en biedt lezers praktische hulpmiddelen om de eisen van het moderne leven te beheersen. Haar werk duikt diep in de diepgaande connectie tussen stress en het lichaam en spoort lezers aan tot transformerende veranderingen in levensstijl voor blijvend welzijn. Peeke pleit voor een proactieve benadering van persoonlijke gezondheid, waarbij onderwerpen worden behandeld van voedselverslaving tot het bereiken van optimale geest-lichaam-fitness in alle levensfasen.

Fight Fat After Forty
The Revolutionary Three-Pronged Approach That Will Break Your Stress--Fat Cycle and Make You Healthy, Fit, and Trim for Life
320bladzijden
12 uur lezen
3,5(42)Tarief
Focusing on the connection between stress and weight gain, Dr. Pamela Peeke presents a lifestyle program tailored for women to overcome diet struggles and toxic stress. She guides readers in identifying their unique stress-eating profiles, whether they overeat or undereat under stress. Emphasizing the importance of both diet and exercise, Peeke teaches effective strategies for managing stress, particularly during vulnerable times like the afternoon "CortiZone." The program aims to empower women to become resilient and reclaim control over their health and well-being.
40 und kein bisschen fett
Fettfalle 40
Leichte Gebrauchsspuren!!!; Leichte Gebrauchsspuren!!!

Fight Fat After Forty

40 und kein bisschen fett

Fettfalle 40