Frederick Matthias Alexander Volgorde van de boeken

Frederick Matthias Alexander was een Australische acteur die een educatief proces ontwikkelde dat bekend staat als de Alexander Techniek. Deze methode richt zich op het herkennen en overwinnen van reactieve, gebruikelijke beperkingen in beweging en denken. De Alexander Techniek leert individuen zich bewust te worden van hun houding en bewegingsgewoonten om meer vrijheid en efficiëntie te bereiken.