Super Kniebeugen

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Erfahren Sie, wie Sie in nur 6 Wochen 30 Pfund Muskeln aufbauen können – ganz ohne Steroide oder spezielle Ausrüstung. Dieses Trainingssystem hat sich über Jahrzehnte bewährt und liefert beeindruckende Ergebnisse. Dr. Strossens Buch bietet die Originalformel für Muskelmasse und Kraft, einschließlich einer umfassenden Anleitung für Atem-Kniebeugen mit 20 Wiederholungen. Dieses einzigartige System hat mehr Muskelmasse hervorgebracht als alle anderen Programme zusammen. Zudem enthält das Buch die besten Übungen für Oberkörper und Arme, Trainings- und Ernährungspläne sowie Formeln zur Berechnung von Körpergewicht, Muskelumfängen und Kraft. „Super Kniebeugen“ war über 16 Monate lang die Nr. 1 der IRONMAN-Bestsellerliste und erhielt begeisterte Kritiken in führenden Kraftsportmagazinen. Viele Leser berichten von den besten Gewichtszunahmen ihres Lebens durch diese Techniken. Die Methoden sind so effektiv, dass sie bei jedem funktionieren. Die Formel für massive Muskelmasse ist so einfach, dass sie oft kaum geglaubt wird. Der (Wieder-)Entdecker dieses Programms erhielt zahlreiche Rückmeldungen von Kraftsportlern, die in nur einem Monat mehr Gewicht zulegten als mit anderen Programmen in einem ganzen Jahr. Gewichtszunahmen von zwanzig bis dreißig Pfund in einem Monat sind nicht ungewöhnlich.