Meer over het boek
Častou příčinou bolesti zad jsou ochablé svaly, nedostatek pružnosti nebo špatné držení těla. Na pomoc s bolestmi zad vám tato kniha nabízí šestitýdenní program. V jeho rámci budete 20 minut denně posilovat, zpevňovat, protahovat a ohýbat záda při jednoduchých, nenáročných a nijak nebezpečných cvicích, které vás současně budou i bavit. Sestavy, které se postupně přizpůsobují zvyšování vaší fyzické kondice, jsou zaměřeny na účinné zpevnění a zvýšení mobility zádových svalů. Během cvičení si osvojíte správné postoje k odstranění bolestí a navíc se naučíte jednoduché pohyby či cviky, s nimiž docílíte při nenadálém svalovém napětí či bolesti okamžité úlevy.
Een boek kopen
Zbavte se bolesti zad za 6 týdnů, Brigitte Engammare, Ilona Staňková
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2018
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback),
- Staat van het boek
- Goed
- Prijs
- € 11,99
Betaalmethoden
We missen je recensie hier.
- Titel
- Zbavte se bolesti zad za 6 týdnů
- Taal
- Tsjechisch
- Auteurs
- Brigitte Engammare, Ilona Staňková
- Uitgever
- Euromedia
- Jaar van publicatie
- 2018
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 120
- ISBN10
- 8075497481
- ISBN13
- 9788075497482
- Reeks
- Ophaling
- Esence
- Tags
- Non-fictie, Gezondheid & Medisch, Zelfhulp, Geneeskunde, Vrouwen, Sport & Outdoor, Gezondheid, Gezonde levensstijl, Fitness & Krachttraining, Fitness, Fysiotherapie, Rugpijn
- Eerste editie
- 2017
- Oorspronkelijke titel
- 6 semaines pour en finir avec le mal de dos
- Beoordeling
- 4,8 van 5
- Aantekening
- Častou příčinou bolesti zad jsou ochablé svaly, nedostatek pružnosti nebo špatné držení těla. Na pomoc s bolestmi zad vám tato kniha nabízí šestitýdenní program. V jeho rámci budete 20 minut denně posilovat, zpevňovat, protahovat a ohýbat záda při jednoduchých, nenáročných a nijak nebezpečných cvicích, které vás současně budou i bavit. Sestavy, které se postupně přizpůsobují zvyšování vaší fyzické kondice, jsou zaměřeny na účinné zpevnění a zvýšení mobility zádových svalů. Během cvičení si osvojíte správné postoje k odstranění bolestí a navíc se naučíte jednoduché pohyby či cviky, s nimiž docílíte při nenadálém svalovém napětí či bolesti okamžité úlevy.