Boekbeoordeling
Parameters
- 292bladzijden
- 11 uur lezen
Meer over het boek
Pokud jste někdy bojovali s depresí, neztrácejte naději. Tento váš cyklus chronických pocitů neštěstí vám může pomoci jednou provždy prolomit technika všímavosti, kterou se naučíte v této knize. Jedná se o jednoduchý, ale velmi účinný způsob věnování pozornosti svým nejnáročnějším emocím a životním zkušenostem. V této knize vám čtyři uznávaní a speciálně vyškolení odborníci na léčbu deprese vysvětlí, proč se v důsledku svých obvyklých pokusů dostat se ze své špatné nálady pomocí „myšlení“ či usilovné snahy se z ní „vyhrabat“ pouze ještě hlouběji propadáte do své deprese. Prostřednictvím moudrých vhledů a jednotlivých lekcí, které čerpají jak z východních meditativních tradic, tak z moderní kognitivní terapie, vám názorně ukáží, jak odložit mentální návyky, které vás přivádějí do stavu zoufalství, včetně neustálého přemítání nad svými problémy a sebeobviňování, abyste mohli čelit svým životním výzvám s větší odolností.
Een boek kopen
Duchovní léčba deprese pomocí všímavosti - Jak se osvobodit od chronických pocitů neštěstí, Jon Kabat Zinn, Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2017
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Betaalmethoden
We missen je recensie hier.
- Titel
- Duchovní léčba deprese pomocí všímavosti - Jak se osvobodit od chronických pocitů neštěstí
- Taal
- Tsjechisch
- Auteurs
- Jon Kabat Zinn, Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal
- Uitgever
- Fontána
- Jaar van publicatie
- 2017
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 292
- ISBN10
- 8073369095
- ISBN13
- 9788073369095
- Reeks
- Tags
- Non-fictie, Gezondheid & Medisch, Geneeskunde, Handleidingen en Gidsen, Gezondheid, Yoga, Innerlijke Harmonie
- Oorspronkelijke titel
- Mindful way through depression
- Beoordeling
- 5 van 5
- Aantekening
- Pokud jste někdy bojovali s depresí, neztrácejte naději. Tento váš cyklus chronických pocitů neštěstí vám může pomoci jednou provždy prolomit technika všímavosti, kterou se naučíte v této knize. Jedná se o jednoduchý, ale velmi účinný způsob věnování pozornosti svým nejnáročnějším emocím a životním zkušenostem. V této knize vám čtyři uznávaní a speciálně vyškolení odborníci na léčbu deprese vysvětlí, proč se v důsledku svých obvyklých pokusů dostat se ze své špatné nálady pomocí „myšlení“ či usilovné snahy se z ní „vyhrabat“ pouze ještě hlouběji propadáte do své deprese. Prostřednictvím moudrých vhledů a jednotlivých lekcí, které čerpají jak z východních meditativních tradic, tak z moderní kognitivní terapie, vám názorně ukáží, jak odložit mentální návyky, které vás přivádějí do stavu zoufalství, včetně neustálého přemítání nad svými problémy a sebeobviňování, abyste mohli čelit svým životním výzvám s větší odolností.