Sport und psychisches Wohlbefinden

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Sport und Gesundheit in einem Atemzug zu nennen wird uns immer mehr zur Gewohnheit, und der Gesundheitssport entwickelt sich zunehmend zu einer eigenständigen, stark beachteten Sportpraxis. Die Ausbreitung gesundheitssportlichen Gedankenguts und gesundheitssportlicher Praxis kann und darf jedoch nicht darüber hinwegtäuschen, dass der momentan vorfindbare Gesundheitssport auf nur wenigen, wissenschaftlich bewährten Befunden basiert. Besonders deutlich ist dieser Kenntnismangel im Bereich der Wirkungen des Sports auf das psychische Befinden des Menschen. Das vorliegende Buch stellt einen Beitrag dar, diesen Kenntnismangel mit abzubauen. Dazu werden einmal die Ergebnisse eigener empirischer Studien sowie eine Dokumentation empirischer Studien aus dem deutschen und amerikanischen Sprachraum vorgestellt. Das Buch zeigt Chancen, aber auch mögliche Grenzen einer Beeinflussung der menschlichen Psyche auf. Es versteht sich zudem als Anregung weiterführender sportwissenschaftlicher Forschung in diesem Arbeitsbereich des Gesundheitssports.