Parameters
- 368bladzijden
- 13 uur lezen
Meer over het boek
Po prvých dvoch dieloch, kde sa Paul "Coach" Wade venoval hlavne cvikom Veľkej šestky (1. diel) a posilňovaniu kĺbov (2. diel), sa v tretej časti zameriava na ešte náročnejšie cviky a techniky, ktorých cieľom je získanie rýchlosti, obratnosti a nadobudnutie bojových reflexov. Paul "Coach" Wade v tejto knihe predkladá techniky, na základe ktorých je možné sa naučiť skok samovraha, cvičiť výbušné kľuky ako superman, predviesť sklopku bez rúk, spraviť salto vzad a salto vpred či previesť dokonalý muscle-up. Okrem toho, v knihe čitateľ nájde spôsoby ako budovať výkon a zručnosť. V záverečnej časti sa nachádzajú vzorové programy a tréningové šablóny, no nechýba ani bonusový materiál.
Een boek kopen
Tréning väzňa 3 - Explozívna kalistenika, Paul Wade
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2016
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Betaalmethoden
We missen je recensie hier.
- Titel
- Tréning väzňa 3 - Explozívna kalistenika
- Taal
- Slowaaks
- Auteurs
- Paul Wade
- Uitgever
- Zelený kocúr
- Jaar van publicatie
- 2016
- Formaat
- Paperback
- Aantal pagina's
- 368
- ISBN10
- 8089761216
- ISBN13
- 9788089761210
- Reeks
- Gevangenentraining
- Tags
- Non-fictie, Sociale Wetenschappen, Zelfhulp, Filosofisch thema, Filosofie, Sport, Sport & Outdoor
- Eerste editie
- 2015
- Oorspronkelijke titel
- Explosive Calisthenics. The Third Volume in the Convict Conditioning Series
- Beoordeling
- 4,35 van 5
- Aantekening
- Po prvých dvoch dieloch, kde sa Paul "Coach" Wade venoval hlavne cvikom Veľkej šestky (1. diel) a posilňovaniu kĺbov (2. diel), sa v tretej časti zameriava na ešte náročnejšie cviky a techniky, ktorých cieľom je získanie rýchlosti, obratnosti a nadobudnutie bojových reflexov. Paul "Coach" Wade v tejto knihe predkladá techniky, na základe ktorých je možné sa naučiť skok samovraha, cvičiť výbušné kľuky ako superman, predviesť sklopku bez rúk, spraviť salto vzad a salto vpred či previesť dokonalý muscle-up. Okrem toho, v knihe čitateľ nájde spôsoby ako budovať výkon a zručnosť. V záverečnej časti sa nachádzajú vzorové programy a tréningové šablóny, no nechýba ani bonusový materiál.