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Vivir Con Plenitud Las Crisis

Auteurs

Jon Kabat Zinn

Boekbeoordeling

4,5(7424)Tarief

Parameters

Esoterie en religie
Gezondheid & Medisch
Motivatie en persoonlijke ontwikkeling
Non-fictie
Psychologie

Meer over het boek

"Full Catastrophe Living" es una guía sobre la reducción del estrés y el manejo de la ansiedad a través de la atención plena y la meditación. Ofrece técnicas prácticas para enfrentar los desafíos de la vida cotidiana y fomentar el bienestar mental y emocional. Ideal para quienes buscan una vida más equilibrada.