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Contextos: Consciente

Ciencia y práctica del mindfulness

Meer over het boek

En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.

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Contextos: Consciente, Daniel Siegel, Fernando Borrajo

Taal
Jaar van publicatie
2020
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(Paperback),
Staat van het boek
Zeer goed
Prijs
€ 20,99

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