William J. Knaus, EdD, is een gediplomeerd psycholoog met meer dan zesveertig jaar klinische ervaring in het helpen van individuen bij het omgaan met angst, depressie en procrastinatie. Zijn expertise ligt in het bieden van praktische, inzichtelijke benaderingen, geworteld in gevestigde therapeutische principes. Als een van de oorspronkelijke directeuren van postdoctorale psychotherapie-opleidingen in Rationeel-Emotieve Gedragstherapie (REBT), heeft Knaus een belangrijke bijdrage geleverd aan het vakgebied. Zijn werk richt zich op het empoweren van lezers met cognitief-gedragstherapeutische hulpmiddelen om psychologische uitdagingen te begrijpen en te overwinnen.
This revised new edition of The Cognitive Behavioral Workbook for Depression draws on the most current evidence-based and empirically supported techniques from cognitive therapy and rational emotive behavior therapy for defeating the symptoms of depression.
Quick Relief to Improve Mood, Increase Motivation, and Feel Better Now [Large Print 16 Pt Edition]
The book offers practical strategies for managing depression in a fast-paced world, providing quick relief for overwhelming symptoms. It features techniques based on mindfulness, acceptance and commitment therapy (ACT), cognitive behavioral therapy (CBT), and behavioral activation. Readers will discover methods to combat negative thoughts, regain motivation, and ultimately lead a more fulfilling and productive life. This compilation from various self-help experts aims to empower individuals with effective tools for their mental well-being.
A Step-by-Step Program for Success [16pt Large Print Edition]
Focusing on cognitive behavioral therapy, this workbook provides a practical approach to anger management, integrating techniques from both CBT and rational emotive behavior therapy. Authored by experts William Knaus and Irwin Altrows, it offers scientifically backed strategies to help readers effectively manage their anger, making it a valuable resource for those seeking to understand and control their emotional responses.