Written by a dream team of mental health experts and grounded in the most effective evidence-based therapies, The Anger Toolkit offers powerful tools for managing anger in the moment, when readers need it most. With this quick-relief guide, readers will find fast-acting tips, tricks, and skills to cool their temper, find calm in triggering situations, and stop letting anger run their lives.
William J. Knaus Volgorde van de boeken (chronologisch)
William J. Knaus, EdD, is een gediplomeerd psycholoog met meer dan zesveertig jaar klinische ervaring in het helpen van individuen bij het omgaan met angst, depressie en procrastinatie. Zijn expertise ligt in het bieden van praktische, inzichtelijke benaderingen, geworteld in gevestigde therapeutische principes. Als een van de oorspronkelijke directeuren van postdoctorale psychotherapie-opleidingen in Rationeel-Emotieve Gedragstherapie (REBT), heeft Knaus een belangrijke bijdrage geleverd aan het vakgebied. Zijn werk richt zich op het empoweren van lezers met cognitief-gedragstherapeutische hulpmiddelen om psychologische uitdagingen te begrijpen en te overwinnen.
The cognitive behavioral workbook for depression : a step-by-step program
- 317bladzijden
- 12 uur lezen
This revised new edition of The Cognitive Behavioral Workbook for Depression draws on the most current evidence-based and empirically supported techniques from cognitive therapy and rational emotive behavior therapy for defeating the symptoms of depression.