Parameters
Meer over het boek
Podtitul: Pro pevné bříško, stehna a zadeček Přehledná příručka cviků na gymnastickém míči se zaměřuje především na zpevnění a tvarování břicha, hýždí a stehen. V úvodu autorky nejprve seznamují s činností jednotlivých svalových skupin, radí jak je posilovat a jaká je funkce svalů vůbec. Následují pokyny pro správné používání velkého míče (nebo-li fitballu), obecné zásady cvičení na něm a posléze přehled konkrétních cviků pro pevné bříško, zadeček a stehna, včetně strečinkového protažení, relaxačních a balančních poloh a ukázkových sestav pro začátečníky, mírně pokročilé a pokročilé. Přiložené DVD obsahuje 50 minut cvičení.
We hebben in totaal boeken Cvičíme na velkém míči (2008) op voorraad.
Een boek kopen
Cvičíme na velkém míči, Hana Janošková, Marta Muchová, Karla Tománková
- Heeft bijlage / CD
- Taal
- Jaar van publicatie
- 2008
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback),
- Staat van het boek
- Zeer goed
- Prijs
- € 2,79
Betaalmethoden
We missen je recensie hier.