Mit Freude laufen

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Das Praxismanual „Freude am Laufen“ richtet sich an Sportlehrer/innen, Sport- und Bewegungstherapeuten/innen, Lauftreffleiter/innen, Lauftherapeuten/innen und Organisatoren/innen von Gesundheitsevents sowie insbesondere alle Menschen, die regelmäßig laufen oder dies erlernen möchten. Zentrale Bezugsgröße ist dabei die Freude an Bewegung und Sport, die hier im Kontext des Dauerlaufens aufgearbeitet wird. Diesbezüglich werden Zusammenhänge mit Gesundheit, Bildung und Bindung an den Sport skizziert und konzeptionell durchdacht. Aus den theoretischen Überlegungen heraus werden im Hauptteil des Werks 30 Übungen präsentiert, die auf Basis ganzheitlicher Bildungsprozesse Läuferinnen und Läufer (und solche, die es werden möchten) dabei unterstützen können, Freude in ihrer Sportart zu finden und zu entwickeln. Langfristiges Ziel der Übungen ist eine selbstbestimmte Gestaltung des „eigenen“ freudvollen Laufens, welche die Integration von körperlicher Aktivität in den Lebensalltag erleichtert. Die Übungen sind dabei nicht hinsichtlich einer bestimmten Zielgruppe eingeschränkt, sondern prinzipiell mit und von allen am Laufen interessierten Menschen durchführbar.