Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie bei Bipolaren Störungen

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Dieses Manual für die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Verhaltenstherapie (MBCT) bei Bipolaren Störungen richtet sich an Patienten mit Stimmungsschwankungen sowie chronischen depressiven oder wiederkehrenden manischen Symptomen. Es bietet Therapeuten und Gruppenleitern alle notwendigen Informationen zur Durchführung des empirisch belegten, ambulanten Programms. Das Autorenteam von der Harvard Medical School stellt die klinischen Aspekte der Bipolaren Störung vor und erläutert die Entwicklung der innovativen Gruppentherapie. Der Ablauf der zwölf Gruppensitzungen wird detailliert in Schritt-für-Schritt-Anleitungen beschrieben. Die Teilnehmer lernen Achtsamkeitstechniken wie Yoga, Body Scan und Sitzmeditation, um den Symptomen entgegenzuwirken, Selbstmitgefühl zu entwickeln und achtsame Problemlösungen anzuwenden. Im Buch sind 29 Patientenhandouts enthalten, die auch online als Kopiervorlagen verfügbar sind. Zusätzlich stehen geleitete Achtsamkeitsübungen als mp3 in englischer Sprache online zur Verfügung. Dieses umfassende Manual ist eine wertvolle Ressource für die Unterstützung von Menschen mit Bipolarer Störung und deren Therapeuten.