Tu plan EnForma : recetas y entrenamientos para una vida saludable

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"Muchos son los conceptos sobre alimentación y entrenamiento que tienes en tu cabeza; sin embargo, se hace difícil aglutinar esas ideas en un solo plan personalizado orientado a tu objetivo. Con este libro Amaya Fitness pone en tus manos todo lo que necesitas para diseñar tu método. Además, incluye fáciles, sabrosas y nutritivas recetas que te harán perder el miedo a la cocina, y las mejores rutinas y ejercicios con los que lograrás dar forma a tu silueta y tener el cuerpo que siempre has deseado"--Page 4 of cover.