Jak zaspokoić apetyt, głód życia i pragnienie szczęścia?

Meer over het boek

Bestsellerowy autor i ikona wschodniej medycyny, jeden z najbardziej wpływowych przyw�dc�w duchowych - Deepak Chopra - m�wi: Zmień myślenie, zmień jedzenie, a zmieni się całe twoje życie. Jego genialną metodą na uważne życie zachwyciła się sama Oprah Winfrey, a obfitująca w proste wskaz�wki książka zdobyła fan�w na całym świecie. Oto, co osiągniesz stosując Metodę Chopry: Nauczysz się żyć uważniej, wolniej, a jednocześnie głębiej przeżywać każdy dzień; Będziesz żyć jeszcze bardziej kreatywnie, aktywnie, ekscytująco i optymistycznie; Powstrzymasz złe nawyki i apetyt na słone, słodkie i tłuste jedzenie; Przestaniesz sięgać po przekąski i fast foody, jeść pod wpływem emocji i zajadać stres; Osiągniesz stan spełnienia i lekkości duszy, a każdy dzień zaczniesz pełen pozytywnej energii. Chopra doskonale wie, jak powinieneś się zmienić, żeby wreszcie odzyskać kontrolę nad swoim apetytem, wzmocnić połączenie ciało-umysł i wprowadzić r�wnowagę do swojego życia. Odkryj proste metody r�wnoważenia impuls�w, wybor�w i emocji, przekształcania negatywnego podejścia w pozytywne nastawienie oraz pobudzania umysłu inspirującymi motywami każdego dnia. Wypr�buj też przepisy na lekkie potrawy podawane w Centrum Chopry - znanym na całym świecie centrum zdrowia i odnowy biologicznej, kt�re stosuje metody ajurwedy. Ta książka zmieni tw�j spos�b myślenia nie tylko o jedzeniu, ale także o całym twoim życiu. Otw�rz oczy, zacznij dostrzegać więcej i zrozum, jak ekscytująco i lekko możesz żyć.