Dieta 5:2. Kompletny przewodnik. Przepisy kulinarne. Obiektywne opinie

Meer over het boek

Wyobraź sobie dietę, kt�ra przez większość czasu pozwala Ci jeść wszystko to, co najbardziej lubisz, a dodatkowo umożliwia skuteczne zrzucenie zbędnych kilogram�w. Jest r�wnież dopasowana do Twoich potrzeb, a przy tym daje trwałe efekty. Oto dieta 5:2, kt�ra obecnie bije rekordy popularności, zar�wno w Polsce, jak i na świecie. Wystarczy, że przez 2 dni w tygodniu będziesz spożywał 500-600 kalorii, a przez 5 pozostałych jadł to, na co tylko masz ochotę. W rezultacie nie tylko schudniesz, ale jednocześnie będziesz czerpał znaczące korzyści zdrowotne, takie jak: zapobieganie nowotworom, chorobom serca, Alzheimerowi, cukrzycy typu 2 i wielu innym. W książce znajdziesz także proste przepisy idealne na dni „postu” i wiarygodny licznik kalorii. To dieta idealna dla Ciebie!