Alternative Trainingsmethoden: Ein Überblick

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Universitat Hildesheim (Stiftung), Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorgelegte Arbeit bildet die Ausarbeitung eines Referats im Rahmen des Seminars Sportartspezifische Aspekte der Trainingslehre. Der Schwerpunkt wurde hierbei auf Alternative Trainingsmethoden" gelegt, die bereits seit einigen Jahren Sportlern sowie Trainern gelaufig sind. Die Ausarbeitung hat sich zum Ziel gesetzt, grundlegende Inhalte des Referats aufzunehmen und durch weiterfuhrende Aspekte zu erganzen Zunachst werden hierfur die theoretischen Grundlagen genauer dargelegt. Um deutlich zu machen, auf welches Verstandnis sich diese Arbeit stutzt, werden die Termini konventionell und alternativ voneinander abgegrenzt. Anschliessend werden die alternativen Trainingsmethoden Vibrationstraining, Elektromyostimulation (EMS), Sling Training und Life Kinetik genauer beleuchtet. Im vorgegebenen Rahmen dieser Arbeit ist es realisierbar, auf Beispiele von alternativen Trainingsmethoden einzugehen, nicht aber die Gesamtheit alternativer Trainingsformen aufzuzeigen. Im Zusammenhang mit den vorgestellten Beispielen erfolgt schlussendlich eine Diskussion, die versucht zu klaren, ob eine alternative Trainingsmethode sich heilsam auf eine Verletzung des deutschen Fussballspielers Mario Gotze hatte auswirken konne