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Endlich Ruhe im Kopf

55 effektive Praxisübungen zum Ausstieg aus dem gedanklichen Hamsterrad

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In diesem Buch zeigt Christine Wunderlich, wie Sie negative Denkgewohnheiten überwinden können. Mit effektiven Übungen, Achtsamkeitsmethoden und Selfcare-Techniken lernen Sie, Ihre Gedanken zu steuern und Gelassenheit zu finden. Ideal für mehr Lebensfreude im Alltag!

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Endlich Ruhe im Kopf, Christine Wunderlich

Taal
Jaar van publicatie
2020
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(Paperback)
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Uitstekend
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Titel
Endlich Ruhe im Kopf
Ondertitel
55 effektive Praxisübungen zum Ausstieg aus dem gedanklichen Hamsterrad
Taal
Duits
Jaar van publicatie
2020
Formaat
Paperback
Aantal pagina's
168
ISBN13
9783843414449
Reeks
Beoordeling
5 van 5
Aantekening
In diesem Buch zeigt Christine Wunderlich, wie Sie negative Denkgewohnheiten überwinden können. Mit effektiven Übungen, Achtsamkeitsmethoden und Selfcare-Techniken lernen Sie, Ihre Gedanken zu steuern und Gelassenheit zu finden. Ideal für mehr Lebensfreude im Alltag!