Aktive Entspannungstechnik versus Schaumstoffrollen

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Wirksamkeit der aktiven Entlastungstechnik gegenüber Schaumstoffrollen auf die Lebensqualität von Lehrern mit mechanischen Kreuzschmerzen: eine vergleichende Studie.Bei Lehrern ist das Risiko, Kreuzschmerzen zu entwickeln, aufgrund ihrer vielfältigen beruflichen Aufgaben hoch. Mechanische Kreuzschmerzen sind unter den verschiedenen Muskel-Skelett-Erkrankungen bei Lehrern am weitesten verbreitet. Mechanische Kreuzschmerzen haben Auswirkungen auf die Lebensqualität, die sich auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirkt.Active Release Technik und Foam Rolling sind myofasziale Entspannungstechniken, die zur Schmerzlinderung und Verbesserung der Lebensqualität von Lehrern beitragen.