Meer dan een miljoen boeken binnen handbereik!
Bookbot

De Guilford Zelfhulp Werkboeken Serie

Deze serie biedt praktische, stapsgewijze handleidingen voor het omgaan met veelvoorkomende psychologische uitdagingen. Het richt zich op cognitieve gedragstherapie (CGT) en andere evidence-based benaderingen. Elk deel is ontworpen om lezers actief te laten werken aan het verbeteren van hun mentale welzijn en het opbouwen van veerkracht. Dit zijn onschatbare bronnen voor zelfhulp en persoonlijke groei.

Breaking Free from Depression

Aanbevolen leesvolgorde

  • Leading psychiatrist/researcher Wright and his daughter McCray, a family physician, have seen thousands of depressed patients in their practices--and have learned that a range of different treatments work. Infused with warmth, optimism, and clinical know-how, this book presents simple yet powerful depression-fighting strategies that sufferers can try on their own.

    Breaking Free from Depression