Deze serie duikt diep in de menselijke psyche en onderzoekt de innerlijke strijd die ons leven vormt. Lezers worden begeleid op reizen van zelfreflectie, zelfontdekking en transformatie, terwijl protagonisten hun innerlijke demonen en beperkingen onder ogen zien. De verhalen zijn rijk aan psychologisch inzicht en bieden praktische strategieën om mentale vrijheid en meesterschap te bereiken. Het is een essentiële lectuur voor iedereen die innerlijke rust en de kracht zoekt om obstakels te overwinnen.
This title provides principles and methods to help us control negative influences such as fear of failure and self-criticism. The principles have been adopted by managers and employees of some of the world's largest companies, and are a powerful tool for overcoming the inner obstacles to a fulfilling and rewarding career.
Kniha uvádí metody Inner Game, která aplikuje principy této metody na problematiku stresu a odhaluje cesty, jak iniciovat patřičné změny, které pomáhají stres zvládnout. Uvádí soubor postupů a cvičení k osvojení si dovedností, které nám pomohou chránit se před psychickou nestabilitou, správně ji vyhodnotit, účinným způsobem odpočívat a udržovat si mentální zdraví.
Ausgehend von der Erfahrung, dass ganzheitliches Lernen in den Sportarten Skifahren, Tennis und Golf zu schnelleren und besseren Leistungen führt als herkömmlicher Unterricht, greift der Orchesterkontrabassist und Musikhochschullehrer Barry Green die Unterrichtsmethode von Timothy Gallwey für die o.g. Sportarten auf, um sie für Musizierende nutzbar zu machen. Ausgehend von der zunächst einigermaßen schockierenden Nachricht, daß in jedem von uns "ein Mozart" stecke, beschäftigt sich Green mit den folgenden Themen: die Kraft der Aufmerksamkeit, die Kraft des Willens, die Kraft des Vertrauens, das Loslassen, Umgang mit Schwierigkeiten, Lehren und Lernen, Zuhören, Eltern und Lehrer, Integration und Balance, Ensemblespiel, Improvisation, Komposition und Kreativität. Dieses Buch ist unbedingt zu empfehlen für alle, die lehrend oder lernend mit Musik zu tun haben
Nové vydání knihy úspěšného amerického poradce se zabývá uplatněním originální metody zvyšování výkonnosti - Inner Game - v pracovním prostředí. Autor vychází ze své dlouholeté zkušenosti s aplikací metody ve sportu i ve firmách a pomáhá lidem překonat mentální překážky, které zabraňují, aby se soustředili na výkon, příslušným způsobem změnili své vnitřní rozpoložení a plně mobilizovali svůj osobní potenciál. Předkládá i praktické nástroje, jak úspěšně zvládat svůj "vnitřní zápas" (s obavami z neúspěchu, s odporem vůči změnám, s nedostatkem sebedůvěry atd.), který v naší mysli probíhá pokaždé, snažíme-li se dosáhnout lepších výsledků, a navrhuje, jak zlepšit proces učení se s minimálním množstvím instrukcí a příkazů. Překlad z angličtiny Aleš Lisa.
Suggests techniques for overcoming self-consciousness and improving musical performances, shares a variety of exercises, and includes advice on improving one's listening skills.
"The Inner Game of Tennis" is a revolutionary program for overcoming the self-doubt, nervousness, and lapses of concentration that can keep a player from winning. Now available in a revised paperback edition, this classic bestseller can change the way the game of tennis is played.
"Do you think it's possible to truly enjoy your job? No matter what it is or where you are? Timothy Gallwey does, and in this book he tells you how to overcome the inner obstacles that sabotage your efforts to be your best on the job." "What inner obstacles is Gallwey talking about? Fear of failure, resistance to change, procrastination, stagnation, doubt, and boredom, to name a few. Gallwey shows you how to tap into your natural potential for learning, performance, and enjoyment so that any job, no matter how long you've been doing it or how little you think there is to learn about it, can become an opportunity to sharpen skills, increase pleasure, and heighten awareness. And if your work environment has been turned on its ear by Internet technology, reorganization, and rapidly accelerating change, this book offers a way to steer a confident course while navigating your way toward personal and professional goals."--BOOK JACKET.Title Summary field provided by Blackwell North America, Inc. All Rights Reserved
Szczytową dyspozycję w tenisie, podobnie jak w każdej innej dyscyplinie sportowej, można osiągnąć tylko wtedy, gdy umysł jest całkowicie skupiony i pozostaje w harmonii z ciałem. Gra tak naprawdę toczy się nie tylko na korcie, ale r�wnież w głowie zawodnika. Jej celem jest pokonanie takich przeciwnik�w, jak nerwowość, dekoncentracja czy brak wiary w siebie. Timothy Gallwey twierdzi, że to przede wszystkim ta 'wewnętrzna gra' jest kluczem do sukcesu. Dzięki umiejętności osiągania koncentracji w stanie relaksu, sportowiec gra bez udziału myśli i wykorzystuje pełnię swoich możliwości. W międzynarodowym bestsellerze Timothy Gallwey prezentuje ćwiczenia umysłu, kt�re doskonalił podczas swojej wieloletniej kariery. Tworzył je w oparciu o filozofię zen oraz psychologię. Jego bezpośredni, zwięzły styl, znakomite przykłady i anegdoty pomogą nie tylko miłośnikom sportu, ale także każdemu, dla kogo ważny jest rozw�j osobisty.
Every golfer, whether amateur or pro, who has ever picked up a club knows what it's like to get the yips - that feeling when you inexplicably lose control of your shot, and become overwhelmed by self-doubt, tension, fear of failure and anxiety.With a new introduction from golf performance pro Peter Hudson, the multi-million bestselling The Inner Game of Golf resolves this mental interference. It is not a book about how to play golf; it is a book about how to learn golf, and its lessons can be applied to any sport. Putting aside the mechanics of golfing technique and laborious debates about strategy, this classic handbook for golfers of all levels tackles the psychological aspects of the game and reveals how you can perform to your true potential for more than brief moments at a time. Using only his Inner Game principles, without taking a single lesson and playing only once a week, Timothy Gallwey knocked 15 strokes off his game in a year. There is no physical reason why you can't hit perfect drives or sink long putts more consistently. By applying the Inner Game approach to your own game, you too can see phenomenal improvements to your scorecard.
W. Timothy Gallwey, průkopník psychologického výzkumu sportovního výkonu a uznávaný lektor, se během své kariéry tenisového trenéra zaměřil na mentální a emocionální aspekty sportu. Zkoumal tradiční metody výuky tenisu a zjistil, že vědomé usilování o vyšší výkonnost pomocí instrukcí může být kontraproduktivní. Jeho výzkum vedl k objevení metody Inner Game, kterou shrnul ve své knize, jež vyvolala rozruch mezi trenéry a odborníky – někteří ji přijali, jiní odmítli. Přesto se ukázala jako účinná a životaschopná, uplatňuje se téměř čtyřicet let nejen ve sportu, ale i v dalších oblastech. Gallweyovy myšlenky o učení, zejména ve sportu, jsou považovány za nadčasové. Tradiční model výuky se zakládal na instrukcích, které trenér považoval za správné, což vedlo k přehnané sebekontrole a stresu u hráčů. Gallwey rozlišuje mezi Prvním Já, které dává příkazy, a Druhým Já, představujícím vnitřní potenciál hráče. Jeho bestseller, vydaný poprvé v roce 1974, přinesl nové principy učení, které byly aplikovány i v byznysu a dalších oborech. V posledních dvaceti letech se Gallwey věnuje koučování ve velkých korporacích, jako jsou AT&T a Apple, a shrnuje své zkušenosti v dalších knihách o metodě „vnitřní hry“.
In this book, veteran instructor and author Nick Evangelista shows that the mind of the fencer is the critical tool and that no matter how good your technical skills are, if you don't know how to apply them effectively and efficiently, you will never grow beyond a simple poker. Evangelista covers all aspects of the inner game of how strategy is formed on the fencing strip, why self-discipline is vital, how important winning is to the learning process, why emotional input ruins your game, and how to take an opponent's strengths and turn them against him or her.Evangelista explains how through self-discipline, continuous learning, and practice, you can take your fencing skills to a whole new level of performance.
Gallwey, who knew virtually nothing about the mechanics of golf, understood that even the best technique collapses when the mind cracks under the game's pressure. The new edition of this groundbreaking instructional features what Gallwey calls "awareness exercises."
Suggests techniques for overcoming self-consciousness and improving musical performances, shares a variety of exercises, and includes advice on improving one's listening skills.
In every human endeavor there are two games of engagement: the outer game and the inner game. The outer game is played in the public arenas of daily life, overcoming obstacles in work, family relationships, and health. The inner game is played simultaneously within the mind against such obstacles as fear, self-doubt, frustration, pain, and worry, which produce stress and stifle fulfillment. When we master the inner game, we can handle the obstacles of the outer game without stress
