Superfood Juices & Smoothies
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Juices and smoothies are so fun and simple to make and with the 20 key superfoods found in this book, you can start to enjoy 100 delicious and nutritious recipes!
Tina Leigh Boeken
Tina Leigh, oprichter van Haute Health, is een inspirerende en meelevende holistische wellness-beoefenaar, yogalerares en therapeutische chef-kok die gespecialiseerd is in mindful eten en transformatie van het hele wezen. Met vijftien jaar ervaring en een toewijding aan bewust leven begeleidt ze haar cliënten op unieke reizen naar algeheel lichamelijk welzijn. Haar unieke vermogen om de principes van Ayurveda en plantaardig eten te combineren met culinaire kunst trekt een gevarieerd cliënteel aan.
Superfoods in flüssiger Form – köstlich, gesund, nährstoffreich & vielseitig! Sie wollen Ihre Ernährung optimieren? Dann sollten Sie Säfte und Smoothies aus frischem Obst und Gemüse selbst herstellen. Diese Getränke unterstützen Vitalität und Wohlbefinden, sind schnell zubereitet, vielseitig und ein wahrer Genuss. Doch es geht noch besser: Mit Superfoods angereichert, sind die Drinks vitalstoffreich und obendrein auch noch gut für die schlanke Linie. Denn Gojibeeren, Kakao, Chiasamen, Kokosnuss, Grünkohl, Weizengras und Co haben eine hohe Nährstoffdichte und sind dabei kalorienarm. Sie stärken das Immunsystem, liefern lebenswichtige Phyto- und Mineralstoffe, unterstützen den Säuren-Basen-Haushalt und sind durch ihre natürlichen Antioxidantien Radikalfänger erster Klasse. In SUPERFOOD Smoothies & Säfte finden Sie einen Überblick über die 20 wichtigsten Superfoods mit wissenschaftlich fundierten Informationen zu ihrer Wirkung; 100 köstliche Rezepte mit detaillierter Schritt-für-Schritt-Anleitung – von erfrischenden Säften über cremige Smoothies und spritzige Limonaden bis hin zu anderen leckeren und gesunden Drinks – und zahlreiche Tipps zu Kauf und Lagerung der Superfoods sowie eine Liste mit Bezugsquellen.
