Praktisches medizinisches Wissen wird genutzt, um effektiv gegen verschiedene Stressarten wie Prüfungsangst, Übergewicht und Liebeskummer vorzugehen. Das Buch bietet hilfreiche Strategien und Tipps, die auf medizinischen Erkenntnissen basieren, um die Leser in ihrem Alltag zu unterstützen und ihre Lebensqualität zu verbessern.
Medizinisches Wissen hilft ganz praktisch gegen Stress aller Art: Prüfungsangst, Übergewicht und Liebeskummer. Zu diesem Zweck müssen die „körperlichen Bedürfnisse“ zunächst nach deren wissenschaftlich messbaren Dringlichkeit und gleichzeitig nach dem “Notfall-ABC“ sortiert werden. Aus dieser neuartigen Kombination resultieren einfache Handlungsstrategien, die es erlauben, auch in den dramatischsten Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren.