Der Autor, ein Experte für gesundheitsfördernde Kommunikation, erläutert in diesem Werk die Voraussetzungen für erfolgreiche und angenehme Kommunikation sowie die Hindernisse, die dabei auftreten können. Er behandelt die Unterschiede zwischen dysfunktionaler und gelungener Kommunikation und erklärt die Bedeutung der Affektregulation. Ziel ist es, zwischenmenschliche Beziehungen so zu gestalten, dass sie nicht belastend sind, sondern gegenseitige Unterstützung bieten – für Gesundheit, Wohlbefinden, persönliche Entwicklung sowie berufliche und private Lebensbereiche. Eine wissenschaftliche Studie zeigt, dass die Bedeutung einer gesprochenen Botschaft zu 38 Prozent durch die Stimme, zu 55 Prozent durch Mimik und Gestik und nur zu 7 Prozent durch die Worte selbst vermittelt wird. Dies stellt eine enorme Herausforderung für unser Gehirn dar, das all diese Signale registrieren und verarbeiten muss. Kommunikation erfolgt nicht direkt zwischen den Gehirnen, sondern über ein komplexes Zusammenspiel motorischer und sensorischer Funktionen. Der Autor betont die Wichtigkeit eines optimalen Funktionszustands des Gehirns, sowohl körperlich als auch psychisch. Er ermutigt dazu, diesen positiven Zustand in zwischenmenschlichen Beziehungen zu erkennen und zu fördern. Das Buch richtet sich an alle, die gesunde Kommunikation anstreben, einschließlich Führungskräften, Ärzten, Psychologen, Therapeuten und Pädagogen.
