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Martina Malsbender

    Move and Relax
    Relax on Demand
    Schuldgefühle - Ein Kontrollmechanismus in zwischenmenschlichen Beziehungen
    • Die Arbeit untersucht das Erleben von Schuldgefühlen und deren Rolle in zwischenmenschlichen Beziehungen. Auf Grundlage von sechs persönlichen Gesprächen, aufgeteilt in drei mit Frauen und drei mit Männern, wird eine qualitative Analyse der Funktionen von Schuldgefühlen durchgeführt. Die Ergebnisse bieten Einblicke in geschlechtsspezifische Unterschiede und die psychologischen Mechanismen, die das Erleben von Schuld prägen.

      Schuldgefühle - Ein Kontrollmechanismus in zwischenmenschlichen Beziehungen
    • Relax on Demand

      Gelassenheit und Sicherheit - jederzeit auf Abruf -

      Das Wunder der Gelassenheit und Sicherheit *** jederzeit *** Wenn Sie im Alltag in Stress geraten, können die Übungen und Techniken in diesem Buch wahre Wunder bewirken. Gewinnen Sie mit diesem Übungs-Handbuch Anleitungen zur Selbsthilfe und erlangen Sie Ihre Balance wieder zurück. Unterschiedliche Entspannungsmethoden ermöglichen Ihnen, kurze Auszeiten in Ihren Alltag einzubauen und das Gefühl von Gelassenheit und Sicherheit wiederzuerlangen. Diplom-Psychologin Martina Malsbender stellt Ihnen vollständige Trainingsanleitungen zur Entspannung, Achtsamkeit, Stabilisierung sowie Phantasiereisen vor. Die Übungen wurden von ihr um zusätzliche Verfahren aus dem NLP und der lösungsorientierten Kurzzeittherapie erweitert, damit Sie den Entspannungseffekt bei Bedarf jederzeit wiederherstellen können. Dadurch bleiben Sie nicht nur während des Entspannungstrainings in Ihrer Mitte, sondern meistern auch in Ihrem Familien- und Berufsalltag jede Herausforderung. Erleben Sie die Magie der Ausgeglichenheit und Stabilität. + kostenlose Audiodateien auf www.relax-on-demand.de

      Relax on Demand
    • Move and Relax

      glücklich und gesund mit positiven Glaubenssätzen

      DIE KRAFT DES UNBEWUSSTEN & DAS WUNDER DER GELASSENHEIT *** j e d e r z e i t *** Das 2. Buch von Diplom-Psychologin Martina Malsbender legt den Schwerpunkt auf körperorientierte Entspannungsübungen und das Trainieren mit positiven Glaubenssätzen. Die Übungen sind für aktive Menschen und Ausdauersportler besonders gut geeignet, da sie deutlich spürbar sind. Mit kurzen Auszeiten in Ihrem Alltag erlangen Sie das Gefühl von Gelassenheit, Wohlbefinden und Erfolg. Die Autorin stellt Ihnen vollständige Trainingsanleitungen zur Entspannung durch Bewegung mit positiven Glaubenssätzen, zur Progressiven Muskelentspannung und zu Achtsamkeitsübungen zur Verfügung. Durch positive Glaubenssätze nutzen Sie die Kraft des Unbewussten und geben damit Ihrem Leben eine neue, positive Richtung - privat und beruflich. So erreichen Sie Ihre ganz persönlichen Ziele mit Leichtigkeit und einem guten Gefühl. Durch eine spezielle Ankertechnik bleiben Sie nicht nur während der Trainings ausgeglichen, sondern meistern auch in Ihrem Familien- und Berufsalltag entspannt jede Herausforderung. ERLEBEN SIE DIE STÄRKE DES UNBEWUSSTEN UND DIE MAGIE DER AUSGEGLICHENHEIT + kostenlose Audiodateien zum Buch auf www.relax-on-demand.de

      Move and Relax