Das Supporttraining hilft Ihnen, sich selbst besser zu verstehen und bewusster zu leben. Es beantwortet Fragen zu innerer Kommunikation, Emotionen und Wünschen. Durch drei Trainingsstufen lernen Sie, Entscheidungen zu treffen und Ihre Anteile in Partnerschaften und Teams zu erkennen, um gemeinsame Ziele zu erreichen.
Gelassenheit auf Dauer - Entspannung als Therapie
Das Autogene Training wurde in dieser Arbeit der Struktur einer Ganzheitlichen Wahrnehmung angepasst. Als anerkannte und populäre Selbsthilfetechnik kann das AT eine sehr hilfreiche Anwedung in kranken und gesunden Tagen sein. Es ist leicht erlernbar und seine Fortschritte für die Übenden können selbst gesteuert werden. AT hilft, negativen Stress nachhaltig abzubauen und bewahrt so z.B. vor Burnout und andere belastende Erkrankungen.
Wie sehr bestimmen Sie noch selbst ueber Ihr Leben? Wie weit haben Sie sich von Ihren tiefen inneren Gefuehlen entfernt? Das Supporttraining unterstuetzt Ihre persoenliche Entwicklung in ein zu Ihnen passendes Leben. Es zeigt Ihnen, wie Sie Ihr Bewusstsein trainieren und damit bei anstehenden Lebensveraenderungen Heilung, Sicherheit und Wohlbefinden in sich selbst finden. Als Selbsthilfetraining lernen Sie mit den Basismodulen selbstbestimmt Ihr Bewusstsein zu trainieren und Ihre individuelle Persoenlichkeit auszubilden. Mit dem Aufbaumodul erkennen Sie den Anteil, den Sie in Ihrer Familie, Gruppe oder Gemeinschaft annehmen koennen und mit einem Ergaenzungsmodul unterstuetzen Sie das Erreichen gemeinsamer Projekte. Insgesamt sechs persoenliche Tools helfen Ihnen, in Ihrem Alltag auch bei schwersten Belastungen bei sich selbst zu bleiben.