The fast and easy way to lose belly fat Lowering body weight can reverse or prevent diabetes; lower blood pressure, cholesterol, and triglyceride levels; and improve sleep apnea and other sleep problems.
Erin Palinski-Wade Boeken
Erin Palinski-Wade is een nationaal erkende expert op het gebied van voeding en fitness, bekend om haar praktische, realistische adviezen die leiden tot onmiddellijke maar permanente resultaten. Ze blinkt uit in het vereenvoudigen van complexe gezondheids- en welzijnsconcepten tot gemakkelijk te begrijpen informatie, waardoor lezers hun doelen op het gebied van gewichtsbeheersing en fitheid kunnen bereiken. Haar aanpak benadrukt duurzame veranderingen in levensstijl, waardoor blijvende verbeteringen voor iedereen toegankelijk worden. Ze is een motiverende stem die zich toelegt op het helpen van individuen bij het transformeren van hun gezondheid.
The fast and easy way to get a flatter belly Tens of thousands of Americans have changed their bodies and their lives with the help of the recipes and guidelines developed to eliminate body fat.
Walking the Weight Off For Dummies
- 322bladzijden
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Get up, get moving, and walk away the pounds If you're looking to lose weight and get fit, Walking the Weight Off For Dummies will show you just what to do to walk yourself to a whole new you.
In unserer heutigen Gesellschaft wird gutes Aussehen immer wichtiger, egal ob privat oder im Beruf, man bemüht sich möglichst fit und attraktiv zu erscheinen. Mit „Bauch weg für Dummies“ müssen Sie das nicht länger vortäuschen. Erin Palinski-Wade erklärt Ihnen, welche Nahrungsmittel gesund sind und welche Sie lieber meiden sollten, wann Sie wie viel essen können und wie Sie das Ganze in den Alltag integrieren. Über 40 Rezepte helfen Ihnen in der Anfangsphase und dienen später als Inspiration für neue Variationen. Durch einfache Tipps und Tricks verschwinden die verhassten Pölsterchen endlich und Sie fühlen sich noch wohler in Ihrer Haut.