Fabrice Jacob, ingénieur qualité, propose une méthode holistique d'éveil intégrative, Mhéos, visant à rendre le lecteur autonome dans sa quête de mieux-être. L'ouvrage aborde le développement personnel et la spiritualité, tout en offrant des pratiques concrètes pour surmonter les résistances au changement et atteindre un équilibre global.
