Większość nastolatków zmaga się z presją nierealnych standardów wyznaczanych przez kulturę, media, rówieśników oraz rodziców. Dążenie do bycia lepszym może prowadzić do zatracenia siebie i swoich marzeń. W pragnieniu akceptacji, młodzi ludzie często dostosowują się do oczekiwań innych, co sprawia, że rezygnują z tego, co dla nich ważne, obawiając się wyrażać własne opinie. Rodzice, podejmując decyzje za swoje dzieci, mogą potęgować uczucie zagubienia, gdyż młodzież czuje, że życie kieruje ich w stronę, która nie odpowiada ich pragnieniom. To trudny czas odkrywania własnej tożsamości, możliwości i ograniczeń, pełen marzeń oraz zmian. Przystępnie napisany poradnik podpowiada nastolatkom, jak radzić sobie z wyzwaniami dojrzewania i stać się osobą, jaką pragną być. Autorzy podkreślają znaczenie podejmowania ryzyka, pielęgnowania pasji, nawiązywania przyjaźni oraz odkrywania świata. Dzięki technikom z terapii akceptacji i zaangażowania oraz psychologii pozytywnej, młodzi czytelnicy nauczą się radzić z emocjami, zwiększą elastyczność psychiczną i przygotują się do stawienia czoła życiowym wyzwaniom, dostrzegając nieskończone możliwości rozwoju i działania zgodne z własnymi wartościami.
