Noah Rasheta Boeken

Take 5 minutes for a happier, calmer life with daily mindfulness practices from The 5-Minute Mindfulness Journal .A few minutes is all it takes to transform your day. The 5-Minute Mindfulness Journal helps you live mindfully with quick, thought-provoking practices and writing prompts to bring peace, calm, and happiness to your day.Designed to take five minutes or less, these short and accessible exercises allow you to experience mindfulness no matter where you are or how much time you have. From gaining self-acceptance to cultivating lovingkindness, this journal takes you on a transformative personal journey to be present every second, every minute, and every day.The 5-Minute Mindfulness Journal The you who begins writing now is not the same you who will finish this journal and reread it down the line. Let yourself grow, transform, and practice mindfulness with The 5-Minute Mindfulness Journal .

Get on the path to zen bliss—an essential beginner's guide to Buddhism. How is an awakening different from enlightenment? Can agnostics and atheists be Buddhist? Am I supposed to stop thinking when I meditate? In No-Nonsense Buddhism for Beginners, renowned Buddhism teacher and host of the popular Secular Buddhism podcast, Noah Rasheta, delivers an easily accessible introduction to the teachings of Buddhism that answers these common questions and many more. With No-Nonsense Buddhism for Beginners you’ll gain a fundamental understanding of Buddhism and how to apply the philosophies in your everyday life, through: A simple 4-part structure addressing the different aspects of Buddhism—the Buddha, key Buddhist concepts, the Buddha’s teachings, and current Buddhist practices Straightforward Q&A’s that simplify the vital concepts of Buddhism into easy-to-understand ideas “Everyday Buddhism” Sidebars that make Buddhism less abstract by offering down-to-earth examples from everyday life Presented in a simple, conversational style, the information and guidance in No-Nonsense Buddhism for Beginners provides the groundwork that is necessary for building or continuing your own Buddhist practice.

In this simple yet important book, Noah Rasheta takes profound Buddhist concepts and makes them easy to understand for anyone trying to become a better whatever-they-already-are.

Czy Budda faktycznie wyglądał jak radosny grubasek? Kim był Budda? Istniał naprawdę, czy jest jedynie mitem? Czy buddyzm to religia, filozofia, a może styl życia? Czego uczył Budda? Czy istnieje buddyjska Biblia lub inny autorytatywny tekst, którego używają wszyscy wyznawcy buddyzmu? Czym jest oświecenie i czy każdy może stać się oświecony? Czego uczy buddyzm na temat dobra i zła? Czy agnostyk lub ateista może być buddystą? Dlaczego brak przywiązania jest tak ważny w buddyzmie? Czym jest mindfulness i dlaczego różni się od medytacji? W jaki sposób wykorzystać zen, karmę oraz przebudzenie aby pogłębić rozwój duchowy? Czyli na czym tak naprawdę polega buddyzm? Nauki Buddy wciąż aktualne we współczesnym świecie Odpowiedzi na te i wiele innych pytań udzieli Ci Noah Rasheta nauczyciel buddyzmu, świecki duchowny, popularyzator mindfulness i filozofii buddyjskiej na całym świecie. W swojej książce, która jest wprowadzeniem do buddyzmu, przedstawia jego główne nauki, zasady oraz filozofię. Zrozumiesz, czym są Cztery Szlachetne Prawdy i Ośmioraka Ścieżka, które tworzą rdzeń wszystkich buddyjskich ścieżek, szkół i tradycji. Poznasz główne buddyjskie praktyki i odkryjesz ich transformacyjny wpływ na Twój rozwój duchowy, doświadczenie oraz komunikowanie się ze światem i ludźmi wokół Ciebie. Autor udowadnia, że mimo upływu tysięcy lat, nauki Buddy są aktualne po dziś dzień. W humorystyczny i łatwy do zrozumienia sposób podpowiada, jak je zastosować we współczesnym świecie. Dzięki temu zyskasz większą swobodę, a także odnajdziesz sens oraz spokój w codziennym życiu. Na czym polega buddyzm? Czyli wszystko, co musisz wiedzieć Każda z czterech części tej książki pomoże Ci zyskać podstawowe zrozumienie innego aspektu buddyzmu, dowiesz się między innymi: - kim był Budda i czego nauczał, - na czym polega buddyzm i jego filozofia, - czy buddyzm to religia, filozofia czy modny styl życia, - czy przebudzenie oznacza to samo, co oświecenie, - dlaczego chciwość jest uważana za truciznę, - czym jest prawda z perspektywy buddysty, - jak wygląda buddyjskie pojmowanie śmierci, - czym jest właściwa koncentracja i czy jest prawdziwym celem medytacji, - czy karma to kosmiczny system sprawiedliwości, - czy wszyscy buddyści są wegetarianami i nie piją alkoholu, - a nawet, jak buddyzm pomaga w pozbyciu się lęku i depresji! A może stosujesz nauki Buddy, nie będąc tego świadomym? Poznasz tu odpowiedzi na pytania, które sprawią, że zasady buddyzmu i nauki buddyjskie staną się nie tylko prostsze w odbiorze, ale przede wszystkim zmienią się w łatwe do zrozumienia idee. Dowiesz się również, jak duży jest wpływ buddyzmu na kulturę Zachodu. Odkryjesz, że prawdopodobnie stosujesz już nauki Buddy, nie będąc tego świadomym! W jaki sposób? Powtarzanie mantr, wiara w karmę, medytowanie lub praktykowanie mindfulness to elementy buddyjskiej religii. Niezależnie od tego, czy pragniesz wstąpić na ścieżkę buddyzmu, poznać jego zasady i wybiórczo stosować w życiu, ta książka jest dla ciebie. Wejdź na ścieżkę do osiągnięcia zen!