Deze auteur is een vooraanstaand slaapexpert met uitgebreide ervaring in psychologie en neurowetenschappen. Haar werk duikt in de ingewikkelde relatie tussen piekeren, rumineren en slapeloosheid, wat de basis vormt voor haar onderzoek en therapeutische praktijk. Ze zet zich in voor het verbeteren van slaap en algemeen welzijn van individuen en organisaties door middel van cognitieve gedragstherapie voor slapeloosheid (CGT-I). Haar aanpak is gebaseerd op een solide academische achtergrond en een gepassioneerde toewijding aan slaapwetenschap.
In this highly practical mental health handbook, Dr Lindsay Browning will help you to navigate your way back from sleeplessness to sleeping well, understanding your personal sleeping habits and helping you to emerge equipped with new habits to help you sleep better.
In this highly practical mental health handbook, Dr Lindsay Browning will guide you back from sleeplessness to sleeping well, understanding your personal sleeping habits and helping you to emerge equipped with new habits to help you sleep better.