Chalene Johnson is een wereldwijd gerenommeerde motiverende spreker en gezondheidsexpert met meer dan 30 jaar ervaring. Haar werk richt zich op het onthullen van de waarheid over gewichtsverlies, gezondheid en levensduur. Hoewel haar eigen gezondheidsproblemen haar ertoe brachten om gevestigde benaderingen in twijfel te trekken, is haar methodologie gebaseerd op diepgaande analyses van wetenschappelijke studies en consultaties met vooraanstaande experts. Ze biedt een revolutionaire aanpak die individuen in staat stelt hun weg naar een gezonder leven te personaliseren, met praktische begeleiding op het gebied van voeding en metabolisme, en het bevorderen van geestelijk welzijn.
Now in paperback is the national best-selling nutrition and lifestyle book from Chalene Johnson, an award-winning entrepreneur whose revolutionary fitness program offers proven success. The 131 Method gets to the root of the problem - gut health - and delivers a personalized plan to wellness, hormone balance, and permanent weight loss.