The Kindness Cure
- 225bladzijden
- 8 uur lezen
In The Kindness Cure, psychologist Tara Cousineau draws on cutting-edge research in psychology and neuroscience to show how compassion and empathy are hardwired into our DNA and essential to our survival.
Tara Cousineau Boeken
Deze psycholoog duikt in de wetenschap van compassie, en onderzoekt het diepgaande vermogen ervan om zowel individuen als de samenleving te helen. Zijn werk onderzoekt de diepe verbanden tussen vriendelijkheid en menselijk welzijn. Door middel van zijn schrijven wil hij lezers inspireren om een meer meelevende benadering te omarmen voor zichzelf en de wereld om hen heen. Hij probeert te verduidelijken hoe wetenschappelijk inzicht grotere empathie en genezing kan bevorderen.
The Perfectionist's Dilemma
Learn the Art of Self-Compassion and Become a Happy Achiever
- 304bladzijden
- 11 uur lezen
The book offers a transformative 6-step program designed to help readers overcome toxic perfectionism. By fostering emotional courage and self-compassion, it empowers individuals to confront and navigate life's challenges more effectively. Through practical guidance, it encourages a healthier mindset, promoting personal growth and resilience in the face of adversity.