Olivia Miller (Volgorde van de boeken)

Olivia Miller Volgorde van de boeken

Olivia H. Miller, RYT, is een begenadigd auteur van kaartspellen over welzijn en spiritualiteit en een fundamenteel naslagwerk over hatha yoga. Ze onderwijst vaardig technieken voor energiebalans en welzijn, waaronder mindfulness, therapeutisch lachen en ademhalingsoefeningen. Met een achtergrond als ervaren freelance schrijver heeft ze zich in haar artikelen consequent gericht op de gebieden van gezondheid en welzijn. Miller levert ook haar redactionele expertise aan boeiende populairwetenschappelijke boeken over diergedrag.

The Healing Yoga Deck

65bladzijden
3 uur lezen

4,6(7)Tarief

Yoga can help prevent and alleviate a number of conditions, from back pain and digestive issues to bone loss, anxiety, and more. From the author of the bestselling Yoga Deck, this new deck features 60 poses and meditations designed to enhance well-being. Cards are organized into six sections: Energy; Neck, Shoulders & Back; Digestion; Hips & Legs; Bones & Balance; Anxiety & Stress. Each illustrated card includes step-by-step instructions, a list of benefits, and an affirmation. Complete with recommended sequences, this portable deck allows yoga enthusiasts of all ages and skill levels to create personalized routines to target their needs, helping them to feel happier, healthier, and stronger.