Żeby odzyskać spok�j, nie potrzeba specjalistycznego treningu, wystarczą umiejętności, z kt�rymi rodzi się każdy z nas. Nie trzeba zbioru zasad, kt�rych należy bezwzględnie przestrzegać. Oto praktyczny dziennik swobodnych inspiracji, dzięki kt�rym spok�j może osiągnąć każdy. W dziewięciu rozdziałach uwzględniających każdy aspekt życia znajdziemy mix najnowszych badań naukowych, działań tw�rczych, ćwiczeń i inspiracji, kt�re pozwolą uspokoić umysł i zacząć zmieniać świat wok�ł nas.
