Complete Conditioning for Tennis
- 304bladzijden
- 11 uur lezen
Revised edition of: Complete conditioning for tennis / E. Paul Roetert, Todd S. Ellenbecker. 2007
Markus Kovacs Boeken
Dr. Kováč is een vooraanstaand prestatiefysioloog wiens werk gericht is op topsporters en menselijk potentieel. Als oprichter van de International Tennis Performance Association (iTPA) heeft hij een toonaangevende wereldwijde bron opgericht voor onderwijs op het gebied van prestatieverbetering en blessurepreventie in tennis. Zijn uitgebreide onderzoek en productieve publicaties duiken diep in de wetenschap van het optimaliseren van atletische capaciteiten. Door zijn veelzijdige expertise streeft hij ernaar om optimale menselijke prestaties te ontsluiten en te verfijnen op diverse veeleisende gebieden.
Filled with action photographs to illustrate the exercises and techniques, this book distills contemporary scientific research into easily accessible principles for designing and implementing tennis training programs. Sample programs provide a highly targeted, efficient, practical, and individualized framework for every competitive level, including junior, collegiate, professional, adult, and senior. Science is brought to the court with clarity and precision, informing and transforming on-court performance.
Dynamic Stretching
- 112bladzijden
- 4 uur lezen
An illustrated guide to stretching. It teaches athletes and exercise enthusiasts things they need to know. It explains the physiology behind this breakthrough in sports performance.