Andrea Gilats Boeken

Andy Gilat is een onderwijzeres en schrijfster die zich na een carrière in levenslang leren heeft toegelegd op yoga voor senioren. Haar benadering, "Third Age Yoga" genoemd, is ontworpen om lichaamssensitief en leeftijdsadequaat te zijn voor mensen die vitaliteit en vervulling zoeken in hun latere jaren. Via cursussen, artikelen, boeken en video's deelt Andy haar passie voor een beoefening die gezondheid en welzijn bevordert.

Restoring Flexibility
137bladzijden
5 uur lezen
4,5(27)Tarief
Flexibility is vital for staying active and healthy at any age. For aging adults, good mobility drastically improves quality of life and the ability to live independently. Featuring 200 step-by-step photos and a lay-flat binding, [this book] offers a safe, age-appropriate, and individually customizable program to help restore joint and muscle flexibility for readers at every level--Amazon.com.

Restoring Flexibility