Emil Sandkuhl Boeken

Das Buch präsentiert ein Übungsprogramm, das aus sechs komplexen Übungsfolgen besteht, wobei die erste Übung als Universal-Übung bezeichnet wird. Diese Übungen zielen darauf ab, verschiedene Fähigkeiten zu entwickeln und zu verbessern, und bieten eine strukturierte Herangehensweise zur Steigerung der körperlichen und geistigen Fitness. Die detaillierten Anleitungen und Variationen der Übungen ermöglichen es den Lesern, die Herausforderungen individuell anzupassen und Fortschritte zu erzielen.

Shaolin Neijin Yizhichan Qigong ist eine traditionsreiche, stille Qigong-Art, die über 1500 Jahre hinweg exklusiv an die Mönche des südlichen Shaolin Klosters weitergegeben wurde. Dieses Qigong wird von Kennern als der Königsweg unter den verschiedenen Qigong-Stilen angesehen und hat in China bereits 6 Millionen Anhänger gefunden, während es in Deutschland weitgehend unbekannt ist. Die Übungen bieten ein umfangreiches Spektrum an Inhalten, die sowohl körperliche als auch geistige Aspekte umfassen und zu innerer Ruhe und Balance führen.

Wuji Qigong ist das Qigong des Ursprungs. Es ist vor Tausenden von Jahren entstanden und wurde von Generation zu Generation weiter gegeben. Der Qigong Meister Emil Sandkuhl hat es bei einem alten Meister in China erlernt und bekam von ihm den Auftrag, es in Europa zu verbreiten. Wuji Qigong ist in Deutschland bisher noch fast unbekannt. Durch seine Vielfalt hat es einen hohen Stellenwert für die Gesundheit des Menschen. Es wirkt sich in tief greifender Weise positiv auf Körper, Geist uns Seele aus. Die Bewegungsformen sind sanft, langsam und fließend. Die meditativen Positionen intensivieren die Atmung. Die inneren Bilder stärken die Selbstheilungskräfte. Die Übungen sind durch die umfassende Bebilderung und ausführliche Beschreibung mühelos nachvollziehbar.

Fan Teng Gong ist das Qigong der Selbstheilung. Es harmonisiert das gesamte Meridian-System indem es energetische Blockaden löst. Fan Teng Gong leitet verbrauchte kalte Energie aus und führt dem Organismus frische, positive, warme Energie zu. Indem der Übende lernt die Ausstrahlung seiner Hände, in der Verbindung mit der Achtsamkeit seines Geistes, auf eine ganz bestimmte Kombination von Akupunkturpunkten zu lenken, gelingt es ihm zunehmend besser, positive gesundheitliche Veränderungen für sich herbei zu führen.