Das große Rücken-Yoga-Buch
Schmerzursachen erkennen – Anatomie verstehen – rückengerecht üben
Dieses Buch vereint Yoga-Praxis und Physiotherapie zur Linderung von Rückenschmerzen. Patricia Römpke und Jutta Pietsch vermitteln Hintergrundwissen zur Rückengesundheit, zeigen geeignete Asanas und fördern das Bewusstsein für Körperhaltung. Zudem wird die entspannende Wirkung von Meditation zur Stressreduktion hervorgehoben.
