Tato kniha vám nabízí spojení ducha s jídlem. Podle staré stradice buddhismu a s ním spojeného zenu se pouští do vysvětlení energetického působení potravin na člověka, jin a jang principy stravování a na nemoci z jídla. Postupně může všechny zájemce převést na stravovací návyky podporující příznivětělo i duši.
Kniha je praktickým rádcem technické stránky půstu, metody, která omlazuje a tím také osvobozuje ducha od zátěže všedního dne.
Schnitzer, promoviert über Zen-Buddhismus (vgl. a. BA 8/97) stellt hier wesentliche Elemente des taoistischen chinesischen Gesundheitssystems dar, besonders die Lehre von den 5 Elementen, jenen 5 Grundmustern des Seins (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser), die den Zusammenhang zwischen Ursache und Wirkung sehr anschaulich erklären und zu einem tieferen Verständnis für die eigene Lebensproblematik und für die (Krankheits-)"Geschichte" des eigenen Körpers führen können. Schwitzer beschreibt die für jedes Element konstitutiven organischen und emotionalen Entsprechungen sowie die dazugehörigen Beschwerde- und Krankheitsbilder, incl. Ratschlägen zur Kompensation der Ungleichgewichte (etwa durch Ernährung, Bewegung, emotionale Balance). Ein abschließendes Übungsprogramm aus dem Repertoire des QiGong mit den Schwerpunkten "Entspannung" und "Vitalisierung" soll der Krankheitsvorbeugung und inneren Harmonie dienlich sein. Neben anderen Darlegungen zur chinesischen Gesundheitslehre, etwa "Der gelbe Kaiser" (ID 16/98), H. P. Koch (BA 5/96), P. U. Unschuld (BA 7/97) oder Tom Williams (BA 11/96). (2) (Uwe-F. Obsen)
Wenn man sich auf das körperliche, geistige und seelische Abenteuer "Fasten" bewußt einläßt, dann wird sich der berühmte Satze des augustinus bewahrheiten: "Fasten ist die Nahrung der Seele."
